Argymhellion Prif Swyddogion Meddygol y DU ar gyfer gweithgarwch corfforol.
Dogfennau
Gweithgarwch corfforol ar gyfer y blynyddoedd cynnar (geni i 5 oed): infograffig , math o ffeil: PDF, maint ffeil: 839 KB
PDF
839 KB
Os oes angen fersiwn fwy hygyrch o’r ddogfen hon arnoch, e-bostiwch digidol@llyw.cymru. Dywedwch wrthym pa fformat sydd ei angen. Os ydych yn defnyddio technoleg gynorthwyol, nodwch fanylion.
Gweithgarwch corfforol i blant a phobl ifanc (5 i 18 oed): infograffig , math o ffeil: PDF, maint ffeil: 613 KB
PDF
613 KB
Os oes angen fersiwn fwy hygyrch o’r ddogfen hon arnoch, e-bostiwch digidol@llyw.cymru. Dywedwch wrthym pa fformat sydd ei angen. Os ydych yn defnyddio technoleg gynorthwyol, nodwch fanylion.
Gweithgarwch corfforol i oedolion ac oedolion hŷn: infograffig , math o ffeil: PDF, maint ffeil: 628 KB
PDF
628 KB
Os oes angen fersiwn fwy hygyrch o’r ddogfen hon arnoch, e-bostiwch digidol@llyw.cymru. Dywedwch wrthym pa fformat sydd ei angen. Os ydych yn defnyddio technoleg gynorthwyol, nodwch fanylion.
Gweithgarwch corfforol i oedolion anabl: infograffig , math o ffeil: PDF, maint ffeil: 1 MB
PDF
1 MB
Os oes angen fersiwn fwy hygyrch o’r ddogfen hon arnoch, e-bostiwch digidol@llyw.cymru. Dywedwch wrthym pa fformat sydd ei angen. Os ydych yn defnyddio technoleg gynorthwyol, nodwch fanylion.
Gweithgarwch corfforol i fenywod beichiog: infograffig , math o ffeil: PDF, maint ffeil: 668 KB
PDF
668 KB
Os oes angen fersiwn fwy hygyrch o’r ddogfen hon arnoch, e-bostiwch digidol@llyw.cymru. Dywedwch wrthym pa fformat sydd ei angen. Os ydych yn defnyddio technoleg gynorthwyol, nodwch fanylion.
Gweithgarwch corfforol i fenywod ar ôl rhoi genedigaeth (o'r enedigaeth hyd at 12 mis): infograffig , math o ffeil: PDF, maint ffeil: 142 KB
PDF
142 KB
Os oes angen fersiwn fwy hygyrch o’r ddogfen hon arnoch, e-bostiwch digidol@llyw.cymru. Dywedwch wrthym pa fformat sydd ei angen. Os ydych yn defnyddio technoleg gynorthwyol, nodwch fanylion.